MAGNÉSIO: (Mg)
·
Forma
a clorofila
·
Atua
em várias reações químicas, junto com enzimas e vitaminas
·
Ajuda
na formação dos ossos
·
Ajuda
no funcionamento dos nervos e músculos
PRINCIPAIS ALIMENTOS:
o
Hortaliças
de folhas verdes
o
Cereais
o
Peixes
o
Carnes
o
Ovos
o
Feijão
o
Soja
o
Banana
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